Ghislaine Sierra :Maître praticien en PNL, Sophro-Thérapeute

P.N.Liste Thérapeute (Programmation Neuro-Linguistique) Cognitivo-Comportementaliste (TCC)

La PNL est née dans les années 70 de la rencontre de Richard Bandler et John Grinder, respectivement psychologue et linguiste. La PNL aide à comprendre comment nos pensées fonctionnent, comment nous recevons les informations, comment nous les traitons, comment nous les utilisons, et ainsi mettre à jour les dysfonctionnements et pouvoir les rectifier. Les outils sont très concrets et améliorent de manière significative notre communication avec les autres et notre estime. Les TCC s’attachent à modifier les croyances négatives qui génèrent un état de souffrance, et des comportements inadaptés (dépendances, phobies, TOC …). Les techniques de thérapies brèves ont donc de nombreuses applications :

– Les états de mal-être en général : stress, angoisse, anxiété, crises de panique
– Les problèmes de confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi, image de soi
– Les phobies : scolaire, sociale, agoraphobie, claustrophobie…
– Les conséquences de traumatismes : accidents, harcèlement, agressions, viols, maladies graves, deuils, séparations, divorces …
– Les problèmes de comportements alimentaires : boulimie, anorexie,  compulsions…
– Les addictions ou dépendances : tabac, alcool, drogue, médicaments …
– Les troubles du sommeil : insomnies, cauchemars, rêves