Mes interventions

Auprès de : professionnels et bénévoles de la santé, du social, de l’insertion professionnelle, salariés d’entreprises, cadres, chefs d’entreprises, écoles maternelles et primaires, collèges, lycées, universités, maisons de retraite, structures spécialisées (CAT…)

Des Thérapies brèves individuelles

Qu’est-ce que c’est ?
C’est aider la personne à découvrir « Comment elle fait pour aller mal » afin de développer et mettre en place les bonnes stratégies pour obtenir le changement.
C’est comment ?
En décodant son système de pensées, ses émotions, ses comportements dans les états problèmes et récurrents ; donc « arrêter de faire plus de la même chose » en changeant une habitude négative contre une autre habitude satisfaisante.

Des sorties Sophro-nature

Pour « une détente autrement » tout en faisant une ballade soit en forêt, au bord de la mer ou dans les dunes. En savoir plus

Des séances de Sophrologie Individuelle et ou Collective

Pourquoi ?
Pour faire taire votre mental, arrêter de ruminer et découvrir que vous avez les ressources, les compétences pour mieux vivre dans votre quotidien.
la sophrologie favorisera une meilleure connaissance de soi pour acquérir des capacités, des comportements favorables, permettant de gérer les situations de la vie quotidienne.
Comment ? Par la pratique de la respiration avec conscience, ressentir les sensations, connaître et nommer ses émotions et doucement se réapproprier son corps.

Des ateliers de détente corporelle pour les enfants de 2-6 ans

Des ateliers de « petits débats philosophiques « avec les enfants de 6/12 ans

Des séances de coaching avec les parents, après avoir vu l’enfant

Des séances d’hypnose pour les phobies, cigarettes, alcool, alimentation, compulsion aux jeux, aux achats …